A osteocondrose é unha enfermidade crónica perigosa. Categoría de risco: persoas maiores de 40 anos. Pero a enfermidade pode manifestarse antes. Recentemente, os primeiros síntomas da osteocondrose obsérvanse á idade de 20 a 30 anos. Tamén hai casos anteriores de manifestación da enfermidade.
Como se desenvolve a osteocondrose?
Dependendo do desenvolvemento individual, a columna vertebral humana ten 33-34 vértebras. A estrutura especial (forma de S, separación das vértebras por discos intervertebrais) fai que a columna vertebral sexa elástica e capaz de tomar unha variedade de posicións. A columna está conectada por discos intervertebrais (21-25 pezas). No centro do disco hai un núcleo semilíquido. Está rodeado por un anel fibroso. As placas terminais cartilaxinosas sitúanse por riba e por debaixo do disco.
A medida que a enfermidade se desenvolve, os procesos metabólicos son perturbados. Como resultado da mala circulación, os discos intervertebrais secan. Esta é a primeira fase da enfermidade. Co desenvolvemento da patoloxía, o anel fibroso non pode soportar a carga total e defórmase. Entón pode romper e formar unha hernia intervertebral. Como resultado, a mobilidade da columna vertebral diminúe e pode producirse o desprazamento do disco.
Causas da osteocondrose
Para un bo funcionamento, a columna vertebral necesita unha carga moderada constante. O esforzo excesivo severo ou a distribución inadecuada da presión poden causar danos significativos na columna vertebral. As razóns para o desenvolvemento da osteocondrose pódense dividir en externas e internas.
Causas internas da enfermidade:
- predisposición xenética;
- interrupción dos procesos metabólicos no corpo;
- sobrepeso, obesidade;
- cambios relacionados coa idade;
- mala postura, curvatura da columna vertebral;
- pés planos.
Os factores externos inclúen:
- estilo de vida sedentario;
- movementos bruscos con gran amplitude;
- posición incorrecta do corpo ao transportar e levantar obxectos pesados;
- alta carga sobre a columna vertebral ao practicar deportes ou un determinado tipo de actividade;
- lesións de calquera parte da columna;
- lugar mal organizado para durmir, incluíndo durmir nun colchón suave e almofada alta;
- camiñar con zapatos de tacón alto;
- fumar;
- os efectos das vibracións no corpo, por exemplo, os condutores de equipos pesados;
- hipotermia.
Os deportes activos non sempre promoven a saúde da columna vertebral. A enfermidade adoita desenvolverse en ximnastas e levantadores de pesas debido ao exercicio excesivo. As persoas de certas profesións están en risco: cargadores e construtores.
Tipos de osteocondrose
Dependendo da parte da columna vertebral afectada, a osteocondrose clasifícase nos seguintes tipos:
- Osteocondrose da rexión lumbar. A patoloxía máis común. A razón é unha grave tensión no sacro e na parte inferior das costas.
- Osteocondrose da columna cervical. Desenvólvese debido a unha carga inadecuada na columna cervical. A circulación sanguínea ao cerebro e o funcionamento da glándula tireóide están perturbados.
- Osteocondrose da rexión torácica. Non tan común como os dous primeiros. Na rexión torácica, os discos non son tan activos e o corsé muscular é máis forte. Difícil de diagnosticar xa que os síntomas son máis similares ás enfermidades cardíacas.
- Osteocondrose común. Neste caso, a patoloxía non afecta a unha parte da columna vertebral, senón a varias á vez.
Síntomas da osteocondrose
Dependendo de que parte da columna estea localizada a enfermidade, obsérvanse varios síntomas de osteocondrose.
No caso da osteocondrose lumbar, o paciente observa os seguintes signos da enfermidade:
- dor de varios tipos na parte baixa das costas;
- dor penetrante que irradia ás pernas e ás nádegas;
- trastornos do movemento. Cambiar a posición do corpo, dobrarse ou virar provoca unha dor intensa na rexión lumbar. Polo tanto, unha persoa intenta manter a mesma postura;
- perda de sensibilidade nas pernas. Isto ocorre debido ás raíces pinchadas e ás terminacións nerviosas.
Os principais síntomas da patoloxía da columna cervical:
- dor no pescozo, especialmente á noite;
- crujido ao mover o pescozo;
- dores de cabeza, especialmente na parte posterior da cabeza;
- dor, entumecimiento nos ombreiros e no peito;
- discapacidade visual;
- ruído, zumbido nos oídos, sensación de confusión;
- mareos con cambios bruscos na posición do pescozo.
Os principais signos de osteocondrose torácica:
- neuralxia torácica, unha sensación de dor no corazón;
- dor presionante na rexión torácica superior;
- dificultade para respirar;
- tensión reflexa das costas e do peito;
- sensación de frialdade nas extremidades superiores, entumecimiento periódico, comezando desde os ombreiros e rematando cos dedos;
- aumento da dor pola noite;
- aumento das molestias durante a hipotermia e a actividade física.
Etapas da osteocondrose
Na fase inicial, hai unha perda de elasticidade dos discos intervertebrais. Encóllense e abultanse. O paciente non sente moita incomodidade, agás unha lixeira rixidez da columna despois do sono.
A transición á seguinte fase está indicada pola aparición de dor. A destrución dos discos continúa, o anel fibroso defórmase e racha. Hai rixidez nos movementos e dor aguda ao cambiar a posición habitual.
Co desenvolvemento da terceira etapa, o anel fibroso rompe. Saen o contido xelatinoso. Fórmase unha hernia intervertebral. Se o tratamento non se inicia nesta fase, prodúcense raíces e incapacidade.
Complicacións da osteocondrose
A falta de tratamento para a osteocondrose leva a varios tipos de complicacións - radiculite, protrusión. O máis perigoso é a formación dunha hernia intervertebral, que pode comprimir as terminacións nerviosas e levar á parálise dos membros inferiores ou outras partes do corpo.
Unha maior destrución da columna vertebral pode levar ao desenvolvemento de distonía vexetativo-vascular e aumentos da presión arterial. Os pacientes con osteocondrose corren o risco de sufrir un ataque cardíaco e un accidente vascular cerebral.
A osteocondrose é unha enfermidade insidiosa que deixa graves consecuencias para todo o corpo: enfermidades do corazón, estómago e intestinos, desenvolvemento da neuralxia intercostal.
A osteocondrose de calquera parte é perigosa. A lumbar pode levar a enfermidades dos órganos pélvicos, que afectarán as capacidades reprodutivas dunha persoa. Desenvólvese a inflamación do nervio ciático.
Unha hernia de disco leva á compresión dos vasos sanguíneos. Como resultado, a circulación sanguínea xeral está interrompida. O momento máis perigoso é o bloqueo da arteria vertebral.
Métodos de diagnóstico da osteocondrose
Os expertos identifican a osteocondrose nunha fase inicial usando os seguintes métodos de diagnóstico:
- resonancia magnética. Resonancia magnética
- Exame de ultrasóns (ultrasóns)
- Electrocardiograma (ECG)
- Investigación de laboratorio
Tratamento da osteocondrose
É mellor tratar a osteocondrose nunha clínica especializada baixo a supervisión de especialistas. Actualmente, úsanse métodos conservadores e cirúrxicos para tratar a osteocondrose.
Cada paciente recibe terapia individual. Ao seleccionar un réxime de tratamento, o médico ten en conta o grao de destrución dos discos intervertebrais, en que parte da columna vertebral se desenvolve a patoloxía, a idade do paciente, a presenza doutras enfermidades concomitantes, etc. O réxime de tratamento está deseñado para unha media de non máis de 1,5 meses. Os procedementos realízanse 2-3 veces por semana. Despois dos primeiros 7 días de tratamento, a síndrome de dor está bloqueada. O curso estándar de terapia consta dos seguintes procedementos:
- Terapia de ondas de resonancia UHF. A terapia de ondas de resonancia é un método de efectos terapéuticos sobre o medio acuático do corpo con ondas electromagnéticas de baixa intensidade e alta frecuencia.
- Inxeccións de condroprotectores. As inxeccións intraarticulares son un método eficaz para tratar varias enfermidades do sistema músculo-esquelético mediante a introdución dun fármaco (condroprotector) na articulación afectada.
- Rehabilitación en simuladores especiais. O tratamento da columna vertebral e das articulacións coa axuda dun simulador restaurará a mobilidade dos membros nun curto período de tempo sen un tratamento caro en sanatorios especializados.
- Bloqueo das articulacións e da columna. O bloqueo articular é un tipo de tratamento farmacolóxico da columna vertebral e das articulacións destinado a aliviar a dor aguda, a inflamación e os espasmos musculares.
- Tratamento farmacolóxico. O tratamento farmacolóxico das articulacións e da columna úsase nunha ampla gama e en combinación coa fisioterapia. Inxeccións intraarticulares, bloqueos e contagotas.
O tratamento da osteocondrose axuda a conseguir o seguinte
- permítelle aliviar a dor e neutralizar a inflamación;
- mellora a nutrición dos discos intervertebrais;
- detén a destrución dos discos, restaura a súa estrutura;
- libera as raíces nerviosas comprimidas;
- relaxa os músculos tensos;
- devolve a flexibilidade á columna vertebral;
- evita a aparición de protuberancias e hernias;
- normaliza a presión arterial;
- corrixe e fortalece o corsé muscular;
- endereita a postura;
- normaliza o metabolismo.
Despois de completar o curso da terapia, o médico dálle ao paciente un manual cun conxunto de exercicios que deben realizarse na casa de forma independente. O especialista explicará en detalle como cambiar o seu estilo de vida habitual para evitar que a enfermidade volva.
Prevención
Para manter unha columna vertebral saudable, siga estas regras:
- facer natación, ioga, carreiras a pé, fitness;
- Cando esteas sentado nun ordenador ou nunha mesa, mantén as costas rectas e os ombreiros relaxados;
- escoller cadeiras e cadeiras de brazos que apoien a columna vertebral;
- cada 2 horas ou máis a miúdo, fai pausas no traballo, camiña, incline a cabeza e o torso en diferentes direccións;
- ao levantar pesas, mantén as costas rectas, agáchate e non fagas tiróns bruscos;
- non leves diante de ti obxectos pesados;
- cando se faga exercicio nun simulador novo, pregúntalle ao adestrador como facer exercicio nel correctamente;
- elixe zapatos con sola que absorbe os golpes para facer deporte;
- durmir nun colchón ortopédico;
- facer exercicios abdominais.
Nutrición para osteocondrosis
Para a osteocondrose, recoméndase comer pequenas porcións 6 veces ao día. Na súa dieta, cumpre os seguintes principios:
- incluír produtos lácteos e carnes magras na súa dieta - carne de vaca, coello, polo;
- limitar o consumo de uvas, legumes, chícharos, feixóns, caldos de carne;
- comer marmelada, marmelada de carne, marmelada de peixe. Con eles obtense condoprotectores - substancias que están implicadas na síntese do tecido cartilaginoso;
- beber polo menos 1,5 litros de auga ao día;
- comer froitas e verduras frescas: pepino, tomate, cenoria, cebola, remolacha, repolo, pemento, brócoli, apio;
- dar preferencia aos pratos cocidos ou ao vapor;
- comer sementes de xirasol, noces, aguacates e espinacas crúas con máis frecuencia;
- condimentar a ensalada con aceite de oliva;
- preparar pratos de lagosta, ostras, cangrexos, cogomelos, cereais;
- intente comer alimentos salgados, afumados, produtos de fariña, azucre e condimentos quentes con menos frecuencia.